régime Mayo

Entendu parler des avantages du plan régime Mayo et je me demandais ce qu'elle peut faire pour vous? Le plan de régime Mayo est un régime à la mode qui n'est en aucune façon associé officiellement à la clinique il est nommé d'après.

Il est considéré comme similaire à un régime alimentaire utilisé dans les hôpitaux afin d'obtenir les patients cardiaques en surpoids de perdre du poids assez qu'il sera sans danger pour les médecins à opérer. Le plan de régime Mayo est ce qui est connu comme une teneur élevée en protéines - régime pauvre en hydrates de carbone, et est généralement assez élevé en matières grasses.

Les partisans de la demande Mayo régime alimentaire que le secret de la réussite de la stratégie minceur est la quantité de pamplemousses vous devez manger, car ils estiment que les pamplemousses relancer le processus d'amaigrissement. Donc, ce qui constitue un régime alimentaire typique de Mayo?

Une alimentation de l'échantillon pour le plan d'amaigrissement se présente comme suit:

Petit-déjeuner:

Un demi-pamplemousse ou un verre de jus de pamplemousse
2 oeufs et 2 morceaux de lard


Déjeuner:

Un demi-pamplemousse ou un verre de jus de pamplemousse
La viande (toutes espèces, autant que vous le souhaitez)
Salade (avec une vinaigrette)


Dîner:

Un demi-pamplemousse ou un verre de jus de pamplemousse
Viande ou poisson (tout genre, autant que vous le souhaitez)
Vert, jaune ou rouge légumes


Snack:

Un verre de jus de tomate ou
Un verre de lait écrémé


La stratégie minceur précise que les légumes que vous êtes autorisé sont oignons rouges, oignons verts, poivrons, concombres, radis, brocolis, épinards, laitues, carottes et petits pois. Vous devez éviter les oignons blancs, pommes de terre et le céleri.

En général, vous avez le droit de manger autant de viande et de produits à base de viande que vous le souhaitez à chaque repas, mais pas en dehors des repas spécifiés. Il est suggéré que vous mangez lorsque vous n'avez plus à chaque repas. Il est également essentiel que vous n'avez pas d'éliminer tous les aliments proposés, que c'est la combinaison des aliments, et non les aliments eux-mêmes qui aident à brûler les graisses.

La stratégie recommande que vous ne 12 jours sur la stratégie, puis 2 jours de repos, puis répéter jusqu'à ce que la quantité désirée de poids est perdu.

Si vous avez des questions ou des inquiétudes, consultez votre médecin.